内上髁骨折吃什么比较好

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问题详情：内上髁骨折吃什么比较好？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

内上髁骨折患者在饮食方面应该以清淡、营养丰富的食物为主，以促进骨折的愈合。具体食物的选择可以根据个人情况调整，以下是一些建议：

1、高蛋白质食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于促进骨折愈合和组织修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，有助于促进钙的吸收和利用。

3、富含钙质的食物：如小鱼干、虾米等，有助于骨骼的恢复。同时，新鲜蔬菜和水果也是很好的钙质来源。

4、高能量食物：骨折患者通常需要更多的能量来支持身体的恢复，因此应摄入足够的热量，可以选择如坚果、燕麦等富含能量的食物。

5、水分充足：多喝水有助于维持身体的水分平衡，促进新陈代谢。

另外，建议在骨折早期避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免引起胃肠道不适。在骨折后可能还需要进行一段时间的功能锻炼，建议在专业医生的指导下进行。对于药物治疗和康复方面的指导也应咨询专业医生或康复治疗师。如有特殊情况，还需在医生指导下合理饮食，以保证恢复过程顺利。

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