运动后血压会升高吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
运动后血压会升高。
运动过程会引起交感神经兴奋性增强和心脏收缩力增强，使心跳加速并伴随出汗等情况，这些都可能导致血压暂时性升高。不过，在运动停止后一段时间，血压会自然恢复到正常水平。对于正常人而言，由于血压具有自我调节的能力，不会出现明显的血压异常状况。但如果是有心脑血管疾病的人群在运动后容易出现某些意外或疾病不稳定情况，需要根据自己的体质情况和是否伴随其他疾病来确定运动量大小和运动时长，以便保持良好的血压状态。如果出现血压持续升高或相关不适，建议及时就医检查并接受专业治疗。同时，为了维持血压稳定，高血压患者除了适量运动外，还需注意避免熬夜、保持良好心态和定期监测血压变化等生活习惯的调整。
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