婴幼儿可以吃豌豆吗
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
婴幼儿可以适量食用豌豆。
豌豆富含营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，对于宝宝的生长发育有很好的促进作用。同时，豌豆中的膳食纤维也有助于宝宝的肠道健康。不过，由于豌豆含有较多淀粉和一些不易消化的物质，建议将豌豆磨成粉或制成泥，让宝宝少量食用，这样可以减轻肠胃负担。一定要注意避免宝宝对豌豆过敏。初始添加时，应少量尝试并观察宝宝是否有过敏反应，如口腔过敏综合症等。如果出现过敏症状，应立即停止给予豌豆，并寻求医疗帮助。
总之，只要宝宝喜欢并且不会过敏，适量食用豌豆对宝宝的健康是有益的。同时，家长也要注意合理搭配其他食材，保证宝宝的营养均衡。如果宝宝有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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