腱鞘炎穴位有哪些

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问题详情：腱鞘炎穴位有哪些？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腱鞘炎的穴位主要包括以下几种：

1、阿是穴：这类穴位位于腱鞘炎疼痛最明显的部位，随着病情的改变而有所变化，为治疗腱鞘炎的常用穴位。

2、阳溪穴：位于腕背横纹桡侧凹陷处，进行针刺处理时，可向上或向远端进行平刺。此穴位具有疏通阳明经络的作用，有助于缓解腱鞘炎带来的疼痛和不适。

3、列缺穴：位于腕掌侧远端横纹之上，在桡骨茎突的远端有一凹陷部位，可直接在此处进行针灸。列缺穴的针灸处理不仅可以使局部的水湿之气消散，还可振奋阳气。与此同时，还有助于疏通经络，改善腱鞘炎形成的局部疼痛和僵硬症状。此外，还可以通过按摩或艾灸此穴位来辅助治疗腱鞘炎。

除上述穴位外，其他穴位如手三里、阳池等也可用于辅助缓解腱鞘炎症状。针灸等理疗方法在治疗过程中需要根据专业医师的建议进行，不应随意自行操作。如身体不适未得到缓解或症状进一步加重，应及时前往医院进行检查和治疗。在治疗期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于腱鞘炎的恢复。

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