孕妇可以吃赖李吗

孕妇可以适量吃赖李。赖李是一种富含营养的水果，含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A以及多种矿物质等营养成分。对于孕妇来说，适量食用有益于身体健康。它们不仅能改善孕期贫血的状况，增强免疫力，也有助于胎儿骨骼的生长。但是请注意以下几点：

赖李性寒，建议孕妇适量食用，过量可能会引起腹泻或其他肠胃不适，对胎儿产生影响。建议食用之前先用温水清洗水果，以避免摄入农药残留等不洁物质。孕妇如果有妊娠糖尿病或者血糖控制不稳定的情况，建议先咨询医生意见再食用，以免影响血糖的稳定。总之，虽然孕妇可以吃赖李，但一定要适量食用并注意食品安全问题。

以上建议仅供参考，孕妇在食用任何食物前都应咨询医生意见以确保母婴安全。