11个月宝宝能吃什么水果

545次浏览・8月前

问题详情：11个月宝宝能吃什么水果？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

对于11个月的宝宝来说，大部分水果都可以适量食用，但要根据宝宝的体质和消化能力来决定具体吃哪些水果。以下是一些建议可以适量食用的水果：

1、苹果：富含多种维生素和矿物质，可以生食或煮熟后做成苹果泥给宝宝食用。

2、香蕉：质地柔软，含有丰富的钾和维生素C，易于消化。

3、梨子：富含水分和维生素，可以生津止渴，帮助缓解宝宝嗓子不适。

4、桃子：含有天然果糖和多种维生素和矿物质，可以适量食用。

5、火龙果：含有丰富维生素和膳食纤维，有助于宝宝的肠胃蠕动和消化。

6、葡萄柚：酸甜口感可以增加宝宝食欲，富含多种维生素和矿物质。

7、西梅：含有丰富的微量元素和维生素，有助于促进宝宝骨骼和肌肉的发育。

8、猕猴桃：富含维生素C和多种矿物质，有助于增强宝宝免疫力。

此外，例如草莓、荔枝等水果也可以适量食用。要注意水果新鲜、干净卫生，避免过量食用导致消化不良或过敏反应。建议每次只尝试一种新的水果，并观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝有任何不适，应立即停止食用并咨询医生。同时也要注意将水果切成适合宝宝抓握和咀嚼的小块，避免吞咽过大造成危险。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有