39岁正常血压多少正常
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
正常血压没有固定的标准，随着年龄的增长，血压的正常范围也会有所不同。对于39岁的人群来说，正常的血压范围一般参考成年人的标准。正常的血压范围通常是收缩压（高压）在90~139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60~89毫米汞柱之间。但也有一些差异情况需要注意：
如果个人身体比较虚弱或伴有贫血等疾病，可能会伴随血压偏低的症状。此时只要没有明显的不适症状，一般不需要特殊治疗。但如果血压过低或过高，建议及时咨询医生或专业人士的建议。此外，血压也会受到情绪、运动等因素的影响，因此测量血压时需要在安静状态下进行，避免情绪波动或剧烈运动。
总的来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持正常的血压水平。如果血压出现异常，建议及时就医咨询专业医生的意见。同时，定期体检也是保持健康的重要措施之一。平时注意饮食清淡，少吃高盐、高脂肪的食物，适当运动等有助于保持血压在正常范围内。因此建议定期进行血压检测，并根据具体情况及时调整生活方式和饮食习惯。如果感觉身体不适，请立即就医。
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