近视学游泳要注意事项

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问题详情：近视学游泳要注意事项？

冯卓蕾副主任医师眼科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

近视患者在学游泳时需要注意以下事项：

1、选择合适的游泳镜：近视患者学游泳必须佩戴游泳镜，游泳镜的度数需要与自己的近视度数相匹配，以确保能够清晰地看到水底和周围情况，防止发生意外。同时，要确保游泳镜的防水性能良好，避免影响视线。

2、注意保护眼睛：游泳池里的水可能含有氯和其他消毒剂，这些物质对眼睛有一定的刺激作用。因此，近视患者在游泳时要避免长时间暴露在水中，尤其是要避免水直接冲击到眼睛。游泳结束后，应及时用淡水清洗眼睛，并使用人工泪液等润滑剂缓解眼部不适。

3、控制游泳时间和强度：近视患者需要根据自己的身体状况和近视程度，合理安排游泳时间和强度。避免过度游泳导致眼部疲劳和缺氧等不适症状。

4、避免剧烈运动：近视患者在进行其他水上运动如跳水等时，需要注意避免剧烈运动对眼睛造成不良影响。应该选择适合自己的水上运动方式，避免高风险行为。

5、定期检查眼睛：近视患者需要定期到专业眼科医院进行检查，以确保眼睛的健康状态。在学游泳期间，如果出现眼部不适或视力变化等情况，应及时就医检查。

总之，近视患者在学游泳时需要注意保护眼睛，选择合适的游泳镜，合理安排游泳时间和强度，避免剧烈运动，并定期检查眼睛，以确保眼睛的健康和安全。

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