小孩发烧吃什么
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含维生素和营养为主。以下是一些建议的食物：
1、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。如苹果、香蕉、梨子、草莓等水果以及菠菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜都是不错的选择。
2、清淡的汤粥：如小米粥、南瓜粥、面条等，这些食物易消化，不会给孩子的肠胃造成负担。
3、优质蛋白质：发烧会消耗孩子体内的能量，需要补充优质蛋白质。如鱼、肉、蛋、奶等食品都是很好的蛋白质来源。但要确保孩子对这些食物没有过敏反应。
4、温开水：多喝水有助于排汗、排尿，帮助降低体温。
5、避免油腻食物和高糖食品：这些食物可能会加重孩子的肠胃负担，不利于康复。
除了饮食调整外，孩子发烧时还需要注意以下几点：
1、观察孩子的病情变化，如有持续高热、精神萎靡等症状，应及时就医。
2、遵循医生的建议，按时给孩子服药。
3、保持室内空气清新，避免过度包裹孩子，以利于散热。
4、让孩子多休息，减少活动，以便更好地恢复体力。
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