鱼肝油是dha吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
鱼肝油不是DHA。虽然鱼肝油和DHA都对人体有益，但它们有着不同的成分和作用。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D，这是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助人体吸收和利用钙质，从而有助于骨骼、牙齿等组织的正常发育。同时，适量的维生素A有助于维护正常的视觉功能和其他身体功能。
而DHA（也称为脑黄金）则是一种不饱和脂肪酸，特别是在大脑和视网膜中含量丰富。它对神经系统的发育至关重要，尤其是对胎儿和幼儿的脑发育尤为重要。DHA可以通过食物和专门的补充剂来获得。
因此，虽然鱼肝油和DHA都对健康有益，但它们是不同的物质，具有不同的成分和作用。如果需要补充DHA，可以选择专门的DHA补充剂。
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