生理期能吃猕猴桃吗
493次浏览・7月前
问题详情：生理期能吃猕猴桃吗？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
生理期可以适量吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素E、钾等，这些都有助于女性在月经期间补充流失的营养物质。而且猕猴桃中的抗氧化物质有助于缓解月经期间的不适症状。但需要注意以下几点：
1、不能过量食用，因为其属于寒性水果，过量可能会导致气血运行受阻，加重痛经等症状。
2、对于体质偏寒的女性来说，建议少吃或不吃，以防体内寒气过重引发身体不适。
因此，只要适量且自身体质允许，女性在生理期是可以吃猕猴桃的。并且还能从中获取多种营养物质，有益于健康。但在食用时请根据自身情况来决定数量和频率，有任何不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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