高血压憋尿血压升高怎么办
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问题详情：高血压憋尿血压升高怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压患者在憋尿时血压升高，可以采取以下措施：
1、避免长时间憋尿：长时间憋尿容易导致血压升高，因此高血压患者应该尽量避免长时间憋尿。
2、及时排尿：一旦出现尿意，应及时排尿，以降低膀胱压力，有助于降低血压。
3、注意排尿方式：在排尿时，应避免过度用力或过度用力呼气，可以采取深呼吸、缓慢排尿的方式，有助于缓解紧张情绪，降低血压。
4、保持心态平和：避免焦虑、紧张等情绪刺激，可以通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
5、规律服药：高血压患者应该按照医生的建议规律服药，以控制血压。
6、紧急处理：如果在排尿后血压仍然持续升高，或出现头痛、头晕、胸闷等不适症状，应及时就医，医生会根据具体情况采取紧急处理措施，如使用降压药物等。
总之，高血压患者在日常生活中应该注意保持良好的生活习惯，避免憋尿等不良行为，以控制血压。如有任何不适，应及时就医。
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