手老是长倒刺怎么回事
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
手上经常长倒刺，可能是由于以下原因引起：
1、皮肤干燥：由于气候干燥或手部经常接触水、碱性物质等，导致皮肤干燥，再加上紫外线照射，使皮肤的角质层受损，可能出现手上长倒刺的症状。平时可以涂抹护手霜，避免皮肤干燥，避免接触肥皂等碱性物质和凉水。
2、缺乏维生素：由于不注意饮食均衡，导致体内维生素缺乏，如维生素A、维生素B等营养成分缺乏，可能导致皮肤干燥、皮肤角质代谢异常，从而出现手上长倒刺的症状。建议平时注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果。必要时可以在医生指导下服用维生素类药物来补充身体缺乏的维生素。
3、其他原因：由于慢性湿疹等慢性炎症引起皮肤干燥和角质层的损伤，也可能出现手上长倒刺的情况。
若皮肤干燥引起手部起倒刺症状较严重或存在炎症性病变时，应及时前往医院就诊治疗。此外，生活中应避免过度摩擦手部，以免造成倒刺的二次伤害。
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