先兆流产饮食能吃什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
先兆流产的孕妇在饮食上需要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以补充身体所需的营养，促进胎儿的健康发育。具体可食用以下食物：
1、蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，有助于增强身体抵抗力，促进胎儿发育。
2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、油麦菜、白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、香蕉等水果，这些富含维生素和矿物质，有助于缓解先兆流产带来的不适。
3、补血食物：如红枣、枸杞、桂圆等，有助于补充气血，预防贫血。
4、粗纤维食物：如燕麦、糙米等，有助于改善肠胃功能，预防便秘。
此外，先兆流产的孕妇应避免食用油腻、辛辣、刺激、生冷的食物以及活血化瘀的食物和药物，以免导致出血加重。同时，要注意饮食卫生，避免进食不洁食物，以免导致腹泻，诱发宫缩加重先兆流产的症状。
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