发烧感冒能吃什么
591次浏览・8月前
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
在发烧感冒期间，患者的饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主。以下是一些可以吃的食物建议：
1、稀饭或粥：这些食物易于消化，可以减轻肠胃负担，如小米粥、黑米粥等。
2、新鲜水果和蔬菜：如梨子、草莓、芒果、猕猴桃等水果以及绿叶蔬菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
3、清淡的汤水：如鸡汤、鱼汤等，可以提供营养和水分，帮助缓解喉咙不适。
4、清淡的面条或馒头：这些食物可以提供足够的热量，同时不会过多增加肠胃负担。
5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供优质蛋白质，有助于恢复体力。但应适量食用，避免油炸或过度调味。
在发烧期间，避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道，加重肠胃负担。同时，多喝水有助于排汗和降低体温。如果感冒发烧情况严重，建议及时就医，并根据医生建议调整饮食。此外，还应适当补充维生素和矿物质，以增强免疫力，促进康复。
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