柚子生理期可以吃吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
女性在生理期可以适量食用柚子。柚子含有丰富的营养物质，如维生素C、钾元素等，可以增强身体免疫力，帮助身体补充能量。同时，柚子还具有清热解毒、润肺止咳等功效，对身体有一定的保健作用。
不过，柚子性凉，要注意适量食用，尤其是对于体质偏寒的女性来说，过量食用可能会影响气血运行，引发痛经等问题。因此，建议女性在生理期适量食用柚子，避免食用过多。
总之，在生理期，女性应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过于寒凉或辛辣的食物，同时保持良好的作息和心态，有助于缓解生理期的不适症状。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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