哭肿的眼睛怎么消肿
593次浏览・8月前
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
哭泣后眼睛肿胀，可以采取以下方法帮助消肿：
1、冷敷：可以用冷水浸泡毛巾或使用冷牛奶冷敷眼睛，有助于收缩血管，减轻眼部肿胀。
2、按摩眼部：通过按摩眼部肌肉，促进眼周血液循环，有助于消除水肿。具体方法为轻柔地按压眼周的晴明穴、太阳穴等穴位。
3、使用蒸汽眼罩：蒸汽眼罩能够帮助加速眼部血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。使用时请注意温度不要过高，以免烫伤。
4、频繁眨眼：有助于放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳和肿胀。
除了以上方法，还可以通过调整饮食来帮助消肿，如适量摄入含有利尿作用的饮品如咖啡或冬瓜茶等，有助于排出体内多余的水分。同时，保证充足的睡眠和避免长时间哭泣也是预防眼睛肿胀的关键。
如果采取以上方法后，眼睛肿胀仍然无法消除或症状持续加重，建议寻求医生的帮助，以排除眼部疾病的可能性。总之，如果眼睛肿胀影响视力或出现其他不适症状，请及时就医。
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