孩子胃肠炎吃点什么饭好

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问题详情：孩子胃肠炎吃点什么饭好？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当孩子患有胃肠炎时，饮食需要特别注意，因为胃肠炎可能会影响孩子的消化能力。建议给孩子吃一些温和、易消化、不会刺激肠胃的食物。以下是一些可以给孩子尝试的食物：

1、稀粥或稀饭：这些富含碳水化合物的食物可以给孩子提供能量，并且容易消化。

2、面条或馒头：这些面食也是易消化的食物，可以为孩子提供足够的能量和营养。

3、熟透的水果和蔬菜：比如香蕉、南瓜、胡萝卜等，它们含有丰富的维生素和矿物质，并且易于消化。煮熟的蔬菜也有助于减轻肠胃负担。

4、蒸蛋羹或鸡蛋汤：鸡蛋是良好的蛋白质来源，但需注意孩子是否对鸡蛋过敏。

5、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等，可以提供孩子所需的蛋白质和营养，但要确保瘦肉煮熟、煮烂，易于消化。

同时，要避免给孩子食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。如果孩子食欲不振，不要强迫他们吃饭，尊重他们的感受，让他们少量多餐。另外，要确保孩子有足够的水分摄入，以防脱水。

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