每次月经来前一周左右乳房胀痛怎么办
454次浏览・6月前
问题详情：每次月经来前一周左右乳房胀痛怎么办？
精选回答
我要回答
张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经来前一周左右乳房胀痛，可能是由于体内激素水平变化引起的，这是一种常见现象。为了缓解这种不适，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，避免过度摄入油腻、辛辣、刺激性的食物，有助于减轻乳房胀痛的症状。
2、热敷：使用温热的湿布或热水袋放在乳房上，可以缓解乳房的不适感。
3、穿着合适的内衣：选择舒适、透气的内衣，避免内衣过紧造成不适。
4、适度运动：适度的运动可以帮助缓解压力和焦虑，有助于减轻乳房胀痛的症状。
5、心理调适：保持轻松、愉快的心情，避免情绪波动过大，有助于缓解乳房胀痛。
如果乳房胀痛的症状持续不减或者疼痛较严重，建议及时就医，以排除是否存在乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。
总之，月经来前乳房胀痛虽然不适，但通常不需要过度担心。通过调整生活方式、饮食、运动和心理状态，可以缓解症状。如症状持续或加重，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有