生气血压升高怎么处理

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问题详情：生气血压升高怎么处理？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

生气时血压升高是一种正常的生理反应，但如果血压持续升高或症状严重，需要采取相应的措施。以下是一些处理建议：

1、冷静放松：首先，尽量保持冷静，可以通过深呼吸、冥想等放松方式来缓解紧张情绪，有助于降低血压。

2、休息观察：在情绪稳定后，密切观察血压变化。如果血压逐渐恢复正常，并且没有其他不适，那么可能不需要特殊处理。

3、调整生活方式：避免过度劳累、保持良好的作息习惯、戒烟限酒、低盐饮食等，有助于控制血压。此外，适当进行有氧运动如散步、慢跑等，也有助于降低血压。

4、药物治疗：如果血压持续升高并且伴随头痛、头晕、胸闷等症状，建议在医生指导下使用降压药物。选择合适的降压药物需要根据患者的具体情况进行，因此务必遵循医生的建议。

5、寻求医疗帮助：如果血压升高非常明显或伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，包括使用降压药、观察血压变化等。

总之，生气时血压升高需要引起重视，但也要根据具体情况采取相应的措施。如果血压持续升高或伴随其他症状，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防血压升高。

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