皮肤被太阳晒红了怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
皮肤被太阳晒红了是紫外线对皮肤的损伤，这种情况通常属于日晒伤。这时，可以采用以下方法缓解症状和加速恢复：
1、避免进一步暴晒：首先离开日晒环境，转移到阴凉的地方。这样可以避免紫外线继续损伤皮肤。
2、降温处理：使用湿毛巾冷敷或使用芦荟胶等冷敷产品，帮助降低皮肤温度，缓解皮肤发红的症状。
3、补水保湿：使用温和的保湿产品为皮肤补水，有助于恢复皮肤的湿润度。
4、涂抹防晒霜：在出门前涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
5、使用药物：如果晒伤情况严重，如皮肤出现疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下使用消炎类药物如氢化可的松或醋酸地塞米松等，缓解症状。若出现大面积皮肤晒伤或出现水疱等症状，应立即就医。
6、注意饮食和睡眠：多摄取富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以及保证充足的睡眠，有助于皮肤的恢复。
总之，皮肤被太阳晒红后应立即采取措施缓解症状，并加强日常的防晒工作。若症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。
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