熬夜会让皮肤松弛下垂吗
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
熬夜可能会导致皮肤松弛下垂。
熬夜会影响皮肤的正常新陈代谢，加速皮肤老化。因为晚上是皮肤细胞修复和更新的重要时间段，熬夜会破坏这一进程，导致皮肤失去活力，出现松弛、下垂等衰老现象。此外，熬夜还可能导致黑眼圈、眼袋、肤色暗沉等问题。
为了保持皮肤健康，建议每天保持足够的睡眠时间，保持皮肤的正常新陈代谢。同时，注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和抗氧化物的食物，如新鲜蔬果、坚果等，有助于保持皮肤健康。
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