脸上长痘痘应该怎么办
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
脸上长痘痘时，可以采取以下措施应对：
1、保持面部清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，有助于去除皮肤表面的油脂和污垢，防止毛孔堵塞。但注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2、饮食调整：尽量避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，多摄入新鲜蔬果和富含纤维的食物，有助于保持皮肤健康。
3、规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
4、放松心情：学会放松心情，避免压力过大，因为压力也可能导致皮肤问题。
5、药物治疗：如果痘痘情况严重，建议及时就医，在医生指导下使用外用药物如维A酸、硫磺洗剂等进行治疗。如有必要，还可口服药物治疗。
6、避免挤压：不要随意挤压痘痘，以免导致炎症扩散，加重痘痘症状，甚至留下疤痕。
7、选择合适的护肤品：选用适合自身皮肤的护肤品，避免使用过于刺激的产品。
8、注意防晒：外出时涂抹防晒霜或使用遮阳帽、遮阳伞等防晒措施，避免紫外线对皮肤造成损伤。
如果痘痘情况持续严重或不见好转，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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