每晚肠痉挛吃啥能好

595次浏览・7月前

问题详情：每晚肠痉挛吃啥能好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

肠痉挛是由于肠道平滑肌强烈收缩引发的阵发性腹痛，主要症状包括腹部绞痛、恶心呕吐等。针对肠痉挛的治疗，饮食调整是一个重要的方面。以下是一些建议的食物，有助于缓解肠痉挛症状：

1、温热食物：吃一些温热的食物，如热汤、热粥等，有助于舒缓肠道平滑肌的紧张状态，减轻肠痉挛引起的疼痛。

2、易消化食物：选择容易消化的食品，如稀饭、面条、蒸蔬菜等，可以减少肠道负担，避免诱发肠痉挛。

3、富含纤维食物：适量摄入膳食纤维，如水果、蔬菜等，有助于改善肠道功能，缓解肠痉挛。

4、益生菌食品：如酸奶等含有益生菌的食物，有助于调节肠道菌群平衡，舒缓肠道不适。

5、避免刺激性食物：尽量避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重肠痉挛症状。

除了饮食调整，保持充足的睡眠、适当的运动和保持良好的心态也有助于缓解肠痉挛症状。如果肠痉挛症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。总之，针对肠痉挛的治疗，应在医生指导下进行，并结合个人情况选择合适的治疗方法。每晚肠痉挛时，可根据上述建议调整饮食，以缓解不适。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有