额头起痘总是不好怎么回事

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问题详情：额头起痘总是不好怎么回事？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

额头起痘总是不好的原因可能有以下几点：

1、生活作息不规律：长时间熬夜、晚睡晚起或者失眠等都会引发额头部位出现痘痘。熬夜会打破身体新陈代谢的机能，进而造成新陈代谢不正常的情况，产生更多的油脂分泌引发痘痘的出现。另外，日夜颠倒会引起内分泌紊乱等问题，这些都可能是导致额头反复出现痘痘的原因。因此，保持健康的生活作息是非常重要的。

2、饮食不当：经常食用辛辣、油腻、高热量的食物会刺激皮肤的毛囊油脂分泌过多，这就会刺激面部的皮肤表面开始逐渐呈现发炎现象。随着时间的推移炎症会加重引发毛囊炎或者是产生慢性炎症的表现症状。这些油脂还会不断的聚集到额头表层下引起额头滋生大量的痘痘以及形成疤痕的问题。如果身体缺水也容易引起长痘，这是体内废物排不出来形成的情况。因此，在饮食方面应以清淡、营养均衡为主，避免食用过多的垃圾食品和高热量的食物，也要及时补充水分，有利于预防长痘的现象发生。此外，经常吃重口味食物可能也是额头反复长痘的原因。因此，饮食调整也是解决额头长痘问题的重要一环。

为了改善这种情况，建议调整作息和饮食习惯，避免熬夜和饮食不当。同时，注意面部清洁和补水保湿，避免用手挤压痘痘以免加重炎症。如果痘痘问题严重或持续不退，建议及时就医寻求专业的皮肤科医生的帮助。

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