怀孕初期应该注意什么

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问题详情：怀孕初期应该注意什么？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

在怀孕初期，因为身体内的激素变化和新生命的孕育，需要特别注意以下几点：

1、健康饮食：应尽量选择健康、新鲜的食物，多摄入富含铁、叶酸、钙等营养素的食品，避免摄入过多油腻、高糖、高盐的食物。同时，保持适当的饮水量，避免脱水。

2、避免接触有害物质：如化学品、重金属、辐射等可能对胎儿造成危害的物质。

3、避免性生活：在怀孕初期，胎盘还没有完全形成，胚胎在妈妈子宫壁上附着能力不强，此时进行性生活可能会导致子宫收缩，容易造成流产。

4、充足休息：尽量避免熬夜，保持足够的休息和睡眠时间，有助于胎儿的发育。

5、适当运动：适当的运动可以帮助孕妇增强体质，提高抵抗力。但应避免剧烈运动和过度劳累。

6、保持良好心态：怀孕初期可能会有各种不适和焦虑，保持良好的心态对胎儿的发育非常重要。

7、定期检查：及时到医院进行产前检查，确保母婴健康。

8、谨慎用药：在怀孕初期，很多药物都可能对胎儿产生影响，因此应在医生指导下用药，避免自行服药。

9、警惕身体异常：如果出现出血、腹痛等症状，应及时就医。

总之，怀孕初期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免接触有害物质，保持身心健康，并定期进行产前检查，确保母婴健康。

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