吃一次泻药能瘦几斤
291次浏览・4月前
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃一次泻药并不能确定能瘦几斤。
泻药主要帮助排出体内的水分，短时间内减轻体重，但减少的是水分而非脂肪，并不能真正实现减肥。而且，过度使用泻药可能导致脱水和其他不良反应，对健康造成损害。因此，不建议通过服用泻药来达到减肥的目的。
真正健康有效的减肥方式应该是通过合理的饮食和运动来进行。饮食上，应注意摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，并控制总热量摄入；运动上，应坚持进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以消耗体内多余的热量。
总之，不要寄希望于通过泻药来快速减肥，而是应该采取健康的生活方式来实现真正的减肥目标。如果有任何关于减肥的疑问或需要更具体的建议，建议咨询医生或专业的营养师。
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