怀孕八个多月了老便秘怎么办

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问题详情：怀孕八个多月了老便秘怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕八个多月时出现便秘，可能是由于子宫增大压迫肠道、激素变化导致的肠道肌肉松弛以及孕妇活动减少等原因引起的。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果、杂粮等。同时保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。

2、增加活动：适当的运动或身体活动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以尝试散步、孕妇瑜伽等轻度运动。

3、定时排便：养成良好的排便习惯，定时排便，避免抑制便意。

4、腹部按摩：在医生的建议下进行适当的腹部按摩，有助于促进肠道蠕动。

5、避免过度用力：避免过度用力排便，以防对胎儿造成不良影响。如有必要，可以使用便秘缓解剂，但在使用前一定要咨询医生。

6、寻求专业建议：如果便秘症状严重或持续不减，请及时寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况给予合适的建议和治疗方案。

请注意，在怀孕期间使用任何药物或补充剂之前，都应咨询医生意见，以确保母婴安全。此外，如果便秘伴随其他症状如腹痛、出血等，应及时就医。

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