天气热鼻炎就犯怎么办

天气热时鼻炎容易发作，可能是由于气温过高导致鼻腔黏膜充血、肿胀，引起鼻腔炎症。这种情况下，可以采取以下措施缓解症状：

1、保持室内湿度适中：使用加湿器保持室内湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适感。

2、清洗鼻腔：定期用生理盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻炎症。

3、避免过度刺激：避免吸入刺激性气体或颗粒物，如香烟、化学气味等。此外，还要避免长时间处于空调房或高温环境下，以防温度变化刺激鼻腔。

4、药物治疗：在医生的指导下使用鼻炎药物，如抗过敏药、抗炎药等，以减轻鼻腔充血和肿胀。

5、饮食调理：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重炎症。

6、增强免疫力：保持充足的睡眠、适当的锻炼和均衡的饮食，有助于增强免疫力，预防鼻炎发作。

7、寻求专业帮助：如果鼻炎症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，对于天气热时鼻炎容易发作的问题，可以采取上述措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防鼻炎发作。