上午什么时间量血压为正确
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
上午测量血压的最佳时间通常在刚起床尚未进行任何活动时，大概在早上六点到十点之间。此时，人体交感神经尚未明显兴奋，处于安静状态，没有较大应激反应或明显的血压波动。具体来说，以下是推荐的测量血压的步骤和时间安排：
1、在排尿后安静地坐在座位上休息五分钟以上。
2、准备电子血压计或水银柱血压计进行测量。如果是电子血压计，应佩戴在固定的手臂上，佩戴位置应舒适，不可过紧或过松。
3、在早上六点到十点之间进行测量。
需注意，最佳的测量时间因个体的日常生活规律而不同。在上午时段，每次测量应在同一条胳膊上获得测量结果，并记录下每次测量的数值。若存在高血压等疾病情况，建议咨询医生意见，根据医生建议选择合适的时间进行测量。同时，除了注意测量的时间点外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对维持正常的血压水平也非常重要。如果血压持续异常或有其他不适症状，应及时就医检查和治疗。不过具体情况还是需要遵从医生或专业人士的建议来决定什么时间测量比较好。
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