月经期牙龈肿痛怎么办

在月经期间出现牙龈肿痛的情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、注意口腔清洁：饭后及时刷牙，减少食物残渣在口腔内的堆积，避免细菌滋生。使用软毛牙刷，减少对口腔的刺激。

2、冰敷：可以使用冰袋外敷，帮助收缩毛细血管，缓解肿痛症状。但应注意避免时间过长，防止冻伤皮肤。

3、盐水漱口：盐水具有一定的杀菌消炎作用，可以用温盐水漱口来缓解牙龈肿痛的症状。

4、调整饮食：避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。适当食用清淡、易消化的食物，有助于缓解不适。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解，如布洛芬缓释胶囊等。但应注意不可盲目用药，以免影响月经。

6、保持良好作息：月经期间身体免疫力较低，保持良好的作息有助于身体更好地恢复。

如果采取以上方法后症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便查明原因并采取针对性的治疗。同时，在日常生活中也应注意保持口腔健康，定期进行检查，预防口腔疾病的发生。月经期间尤其要注意身体的保暖和休息，避免过度劳累和情绪波动。