膝关节生水、肿痛怎么办

膝关节生水、肿痛可能是由于关节腔内的滑液增多或存在炎症反应导致的。这种情况可能是由关节炎、滑膜炎或其他膝关节损伤引起的。为了缓解疼痛和不适，可以尝试以下方法：

1、休息与冰敷：避免过度使用膝关节，适当休息。可以对膝关节进行冰敷，帮助减少炎症和肿胀。

2、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，帮助减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，如局部注射消炎药物等。

3、物理治疗：如物理疗法、按摩等，有助于改善局部血液循环，促进炎症消散，缓解疼痛。

4、抬高患肢：在休息时，尽量将患肢抬高，有助于减轻肿胀。

5、检查与诊断：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以便确定具体病因并采取相应的治疗措施。

6、针对原因进行治疗：根据医生的建议，可能需要针对特定的病因进行治疗，如治疗关节炎、处理膝关节损伤等。

7、预防措施：保持健康的体重，避免过度使用膝关节。进行适当的锻炼和伸展运动，增强膝关节周围肌肉的力量和柔韧性。

请注意，以上建议仅供参考。如果膝关节生水、肿痛，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。