吃什么对冠心病好

620次浏览・8月前

问题详情：吃什么对冠心病好？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

冠心病患者需要注意饮食，摄入合理的食物有助于控制病情。以下是一些对冠心病有益的食物：

1、蔬菜：如洋葱、木耳、蘑菇、大蒜等，这些食物含有丰富的前列腺素和抗氧化物质，有助于降低血液粘稠度和胆固醇水平。此外，丰富的膳食纤维也有助于降低血脂和血糖水平。

2、水果：如苹果、香蕉等富含钾和维生素的水果，有助于保护心脏功能。它们还含有抗氧化物质，可以帮助清除血液中的垃圾毒素。

3、坚果类：如杏仁等坚果类食物，含有丰富的蛋白质和微量元素，对心血管系统健康有益。它们也有助于降低胆固醇水平。

4、深海鱼：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对心血管系统有益。不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，预防血栓形成。

5、粗粮杂粮类：如玉米等粗粮杂粮类食物中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助维持身体代谢平衡。同时也有助于预防血糖波动，有助于预防心血管疾病的发生。

除此之外，冠心病患者需要注意避免高脂肪和高热量的食物，如肥肉、动物内脏等。同时需要控制盐的摄入量，避免过度摄入糖分和酒精等刺激性物质。总之，冠心病患者应该保持均衡的饮食结构，注意食物的多样性和适量摄入营养丰富的食物。在饮食方面有任何疑问时，建议咨询专业医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有