水柠檬酸有什么作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
水柠檬酸，也称为柠檬酸水溶液，具有以下作用和功效：
1、抗氧化作用：水柠檬酸能够清除体内自由基，具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基损害。
2、抑菌作用：水柠檬酸具有抑制细菌增长的功效，可以抗菌消炎。
3、促进消化：适量饮用可以加快肠胃蠕动，有助于消化食物。对于消化不良的人群来说，可以起到促进消化、缓解不适的作用。
4、护肤作用：水柠檬酸中的柠檬酸成分有助于去除皮肤上的黑色素沉淀，提亮肤色，起到美白的作用。同时还可以让肌肤变得更加有弹性光泽，降低皮肤的衰老速度。对于制作护肤品、美白化妆品时也是一种优良的配方成分。此外水柠檬酸作为营养物质对健康肌肤的功效显著且无害，能保持人体皮肤的湿润和健康。并且与抗氧化剂相结合可以起到预防癌症的功效。水柠檬酸对皮肤表面毛孔粗大等问题也有很好的改善效果。
请注意，虽然水柠檬酸具有上述功效和作用，但过量饮用可能会对牙齿和肠胃造成损害，适量饮用即可。另外需注意保护肌肤也不可过分依赖任何护肤品，日常生活中更应注意保养方法是否正确、健康的生活方式及良好的心态。
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