后背疼痛经脉不通怎么办

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问题详情：后背疼痛经脉不通怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

后背疼痛经脉不通，可能是由于多种原因导致的，如肌肉紧张、姿势不良等。这种情况可以通过以下方法缓解症状：

1、改善日常习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持一个姿势。也可以进行简单的伸展运动，放松紧绷的肌肉。

2、热敷和按摩：使用暖水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，并配合一些简单的按摩动作，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、运动锻炼：进行一些有针对性的运动，如瑜伽、太极等，有助于拉伸背部肌肉，提高身体的柔韧性和协调性。

4、拔罐和刮痧：这两种中医疗法可以帮助疏通经络，缓解背部疼痛。但拔罐和刮痧都需要在专业人员的操作下进行，以免造成不必要的伤害。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药布洛芬等，以缓解疼痛和消炎。但药物只能暂时缓解疼痛，不能根治病因。

6、饮食调理：适当摄入富含维生素B和C的食物，如新鲜蔬菜和水果等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。同时要注意避免食用过于油腻和辛辣的食物。

请注意，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医检查和治疗。特别是如果疼痛伴随其他症状（如发热、消瘦等），可能是身体其他疾病的征兆，需要及时就医。

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