中暑恶寒怎么办
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问题详情：中暑恶寒怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
中暑恶寒是指在高温环境下，身体出现中暑症状并伴有恶寒（怕冷）的表现。这种情况下，可以采取以下步骤应对：
1、立即转移至阴凉处：尽快找到一个凉爽、通风良好的地方，松开衣物，降温并呼吸新鲜空气。
2、补充水分：中暑后身体会失去大量水分，应多喝温水或淡盐水，以补充身体所需的水分和电解质。
3、降温处理：可以使用湿毛巾擦拭身体，帮助身体降温。如果条件允许，可以使用风扇或空调降低室温。
4、服用药油：如身边有清凉油、风油精等药油，可以涂抹在太阳穴、人中穴等部位，有助于缓解中暑症状。
5、及时就医：如果中暑症状严重，如出现高热、呕吐、腹泻等，应立即就医。在等待救援时，可以继续进行降温处理，并观察病情变化。
6、注意保暖：虽然中暑时感到恶寒，但仍需避免过度保暖，以免影响身体散热。可以根据实际情况添加衣物或使用保暖物品，但要保持透气。
总之，中暑恶寒时应及时采取措施降低体温、补充水分和电解质，并注意保暖和休息。如果症状严重或持续不缓解，应立即就医。此外，为预防中暑，还应避免长时间暴露在高温高湿不通风的环境下，并尽量做好防晒措施。
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