胃炎吃什么好些

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问题详情：胃炎吃什么好些？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

胃炎患者的饮食应以清淡、易消化、营养均衡为主，避免食用刺激性食物和药物，适当多食用新鲜蔬菜和水果。以下是一些对胃炎有益的食物：

1、稀粥、藕粉、麦片、酸奶等易消化食物。这些食物不会增加胃肠道的负担，还可以补充足够的营养。

2、新鲜蔬菜和水果，如香蕉、南瓜、胡萝卜等。它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于修复胃黏膜和增强免疫力。

3、瘦肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，有助于保护胃黏膜并促进胃黏膜修复。

4、红枣、桂圆等具有养胃作用的食物，可以调理肠胃功能。

5、清淡的汤类，如鸡汤、蛋花汤等，也有助于胃炎的恢复。

此外，胃炎患者还应注意少食多餐，避免暴饮暴食，避免食用油腻、辛辣、生冷、过甜、过酸等刺激性食物，以免加重胃炎症状。同时，保持规律的饮食习惯，避免吸烟和饮酒等不良习惯也有助于胃炎的恢复。如果胃炎症状严重或持续不减，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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