宝宝添加辅食顺序是什么

504次浏览・7月前

问题详情：宝宝添加辅食顺序是什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝添加辅食的顺序应该遵循一定的规律，从一种到多种，从少量到适量，从稀到稠，逐步适应。一般来说，辅食的添加顺序如下：

1、刚开始添加时，可以先从富含铁的米粉开始，因为宝宝需要从辅食中摄取铁质。米粉易于消化，不易过敏。初次添加需要观察宝宝是否有过敏反应。

2、在宝宝适应了米粉后，可以尝试添加蔬菜泥或果汁。开始时先单一添加，观察宝宝是否喜欢以及是否有过敏反应。可以依次尝试各种不同的蔬菜和水果。

3、随着宝宝的长大，可以逐渐过渡到半流质食物，如稀粥、果泥等。这个阶段可以尝试添加一些肉泥、肝泥等。

4、在宝宝适应半流质食物后，可以逐渐过渡到软烂的面条、小块的水果等。这个阶段还可以尝试添加一些蛋黄等食材。蛋黄含有丰富的营养成分，但需要逐步适应，一开始要少量添加。

具体辅食的添加顺序还需要根据宝宝的身体状况和医生的建议进行调整。在添加辅食的过程中，一定要注意观察宝宝是否有过敏反应或其他不适，如有异常应立即停止添加并咨询医生。同时，添加辅食时要保持营养均衡，合理搭配各种食材。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有