孕妇缺钙吃什么钙片好
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇缺钙会影响到自身健康和胎儿的正常发育，因此需要及时补充钙质。在选择钙片时，应该选择添加了维生素D的钙片，因为维生素D有助于促进钙的吸收和利用。以下是几种常见的孕妇可以服用的钙片：
1、碳酸钙：是一种较为常见的钙片，含有较高的钙含量，并且容易被身体吸收。
2、乳酸钙：是一种有机钙，比较容易吸收，适合孕妇服用。
3、葡萄糖酸钙：是一种液体钙，适合孕期晚期和哺乳期的妈妈服用，可以促进胎儿骨骼发育。
此外，孕妇在选择钙片时，还应注意以下几点：
1、尽量选择大品牌、口碑好的钙片，质量有保障。
2、钙片的剂量也要根据孕妇的身体状况和缺钙程度进行选择，最好在医生的指导下进行补充。
3、除了服用钙片外，孕妇还可以通过食物补充钙质，如牛奶、酸奶、虾皮、小鱼干等。
最后提醒一点，孕妇在服用钙片前应该咨询医生或专业人士的意见，以确保选择适合自身情况的钙片，并严格按照说明书或医生建议进行服用。
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