有谁知道腰间盘突出保守治疗的方法

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问题详情：有谁知道腰间盘突出保守治疗的方法？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

腰间盘突出的保守治疗主要包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗及康复训练等。以下是一些具体的保守治疗方法：

1、休息：在疼痛发生时，适当的休息是非常重要的。避免长时间坐、站或举重物等加重腰椎负担的活动。

2、物理治疗：包括热敷和冷敷，可以缓解疼痛和炎症。还可以使用电疗、超声波等方法帮助缓解疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等抗炎药。对于严重的疼痛，可能会需要处方药物。

4、中医治疗：如针灸、拔罐、推拿等中医疗法也被许多患者报道对腰椎间盘突出有良好效果。

5、康复训练：在康复医师的指导下进行康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，预防和治疗腰椎间盘突出。特别注意，避免进行高强度的锻炼或运动。

6、牵引治疗：通过牵引来减轻腰椎的压力，缓解神经受压的情况，达到缓解疼痛的目的。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。选择合适的床铺和座椅，保持正常的体重也对腰椎健康非常重要。

以上方法需要根据患者的具体情况进行选择，最好在医生的指导下进行。如果腰间盘突出症状持续加重或者保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。在任何情况下，都应首先咨询医生的意见。

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