贫血缺铁怎么办

234次浏览・2月前

问题详情：贫血缺铁怎么办？

李海明副主任医师血液内科

广州医科大学附属第一医院三甲

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，主要是由于体内缺乏足够的铁元素来制造血红蛋白，进而导致红细胞无法正常运输氧气。针对缺铁性贫血，可以通过以下方法来改善：

1、饮食调整：多吃富含铁元素的食物，如红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）、肝脏（如鸡肝、猪肝等）、蛋类、豆类和绿色蔬菜等。同时，增加富含维生素C的食物的摄入，以促进铁的吸收。

2、增加铁补充剂：对于缺铁性贫血患者，可能需要在医生指导下服用铁补充剂。补充铁剂时，建议与维生素C一起服用，以增加铁的吸收率。

3、查明病因：缺铁性贫血的背后可能有其他原因，如慢性疾病、失血过多等。因此，需要查明病因并积极治疗原发病。

4、生活方式调整：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和熬夜，适当进行运动，增强身体免疫力。

5、定期检查：定期进行血常规检查，了解贫血的改善情况，以便及时调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和贫血原因可能不同，因此，在采取任何措施之前，请务必咨询医生的专业意见。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有