运动后屁股疼怎么回事
219次浏览・1月前
问题详情：运动后屁股疼怎么回事？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
运动后屁股疼痛可能有以下几种原因：
1、乳酸堆积：长期不运动或在运动过程中活动量过大，导致大量的乳酸堆积在臀部肌肉内，引起酸痛。可以通过热敷、按摩等方式来帮助乳酸消散，从而缓解酸痛。
2、肌肉拉伤：可能是运动过程中过度牵拉肌肉，造成局部肌肉拉伤引起疼痛。轻者需要注意休息，避免剧烈运动即可缓解，若疼痛较重，可以在医师指导下服用活血化瘀和止痛药物缓解，例如布洛芬。也可局部进行按摩和针灸等方法治疗，能加快局部组织修复愈合。另外也需要尽量让局部肌肉得到休息，避免过度劳累。
3、软组织损伤：臀部软组织损伤也会引起疼痛，可能是局部受外力打击引起。可以口服双氯芬酸钠缓释片和活血化瘀药物辅助治疗，病情严重的需要通过手术进行医治。
4、其他原因引起的疼痛如腰椎间盘突出症等也可能引起运动后屁股疼痛，如果疼痛难以缓解或者持续时间长，建议及时就医，明确具体原因并进行相应的治疗。
总之，针对运动后屁股疼痛的情况，需要找到具体原因并进行相应的处理和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和运动习惯，避免过度劳累和过度运动带来的不适。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有