早上起来手指发麻掌心痛怎么办
563次浏览・8月前
问题详情：早上起来手指发麻掌心痛怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
早上起床后手指发麻、掌心痛，可能有多种原因引起，如不良睡姿导致的局部压迫、关节炎、腱鞘炎等。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
1、调整睡姿：避免长时间压迫手臂和手腕，保持良好的睡眠姿势。
2、热敷或冷敷：可以尝试用热毛巾或冰袋对疼痛部位进行热敷或冷敷，有助于缓解疼痛和麻木感。但请注意，冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。
3、拉伸运动：进行适当的拉伸运动，特别是针对手臂和手指的拉伸，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药，但最好在医生的建议下使用。
5、检查是否有潜在疾病：如果持续出现手指发麻和掌心痛的症状，建议就医检查，以确定是否存在关节炎、腱鞘炎或其他潜在疾病。
以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。日常生活中，保持良好的生活习惯，加强锻炼，有助于预防类似症状的发生。
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