孕前需要吃叶酸吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕前需要吃叶酸。
叶酸是一种维生素B族，有助于胎儿神经系统的发育，降低胎儿出现神经管缺陷的风险。建议在孕前3个月开始补充叶酸，以维持体内叶酸的稳定性，有利于胚胎早期的发育。另外，如果在孕期前没有补充叶酸也不必过于恐慌，因为只要及时补充对胎儿也不会有太大影响。
除孕前和孕期早期外，还可以在备孕期间吃一些叶酸含量高的食物进行补充叶酸，如菠菜、小白菜等。同时，孕妇在整个孕期都应该注意补充足够的营养，保持均衡的饮食，以促进胎儿的健康发育。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或专业人士的建议。
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