失眠吃安眠药好吗
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠患者服用安眠药可以在短期内解决失眠问题，但并不建议长期依赖安眠药来解决失眠困扰。原因如下：
1、长期大量使用安眠药会导致一些不良反应的出现，比如产生依赖性以及出现宿醉现象，严重时还会引起肝、肾的损伤以及导致其他身体机能的紊乱。而且安眠药容易使患者精神不振、头昏脑涨、注意力不集中等。若过量服用，甚至会陷入昏迷状态，容易成瘾不说，还有生命危险。
2、安眠药并不能根治失眠的病因，一旦停药失眠可能继续出现或加重。长期服用安眠药还会导致人体正常的生理睡眠结构发生改变，导致睡眠质量下降。因此，服用安眠药应当短期且适量。如果失眠症状持续存在，建议寻求医生的帮助以找到更适合的治疗方式。一些治疗失眠的方法包括认知行为疗法和放松训练等，可以根据具体情况选择合适的方案。因此，失眠吃安眠药并不是最好的选择。
总之，面对失眠问题，患者应当寻求医生的指导，了解自身的睡眠状况，寻找适合的解决方案，而非过度依赖安眠药。日常生活中应注意合理安排作息时间，尽量避免晚上进行剧烈运动以及过度用脑等行为，保持心情舒畅可以在一定程度上改善睡眠状况。如需服用安眠药应在医生的指导下适量短期服用。
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