怎么去除抑郁引起的幻听

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问题详情：怎么去除抑郁引起的幻听？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

幻听与抑郁紧密相关，因此在去除抑郁带来的幻听时，首先需要治疗抑郁症本身。以下是具体方法：

1、药物治疗：在医生的指导下使用抗抑郁药物，如氟西汀、舍曲林等。这类药物有助于调节大脑神经递质的功能，从而减轻抑郁症状。当抑郁症状得到改善时，幻听也会逐渐减轻或消失。

2、心理治疗：认知行为疗法、心理动力学治疗等心理治疗方法可以帮助患者调整消极的思维和行为模式，减轻心理压力，从而缓解幻听症状。

3、改善生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间；进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于舒缓压力；均衡饮食，摄入足够的营养物质；避免过度使用酒精、咖啡因等刺激性物质。

4、学习放松技巧：如深呼吸、冥想等，这些技巧有助于放松身心，减轻紧张焦虑情绪，从而缓解幻听症状。

5、与他人交流：与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。与他人交流有助于减轻心理压力，缓解抑郁症状。

请注意，以上方法仅供参考。在出现幻听的情况下，务必及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。未经许可，请勿自行购药和使用药物。此外，即使抑郁症状得到改善后，幻听症状可能仍会持续一段时间。因此，务必遵循医生的建议进行治疗和康复。

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