儿童适合喝什么牛奶

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问题详情：儿童适合喝什么牛奶？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

对于儿童来说，建议喝以下几种牛奶：

1、纯牛奶：纯牛奶的营养价值较高，富含钙、维生素D、蛋白质等营养成分，有助于儿童的生长发育。其中钙含量丰富，有助于骨骼发育。

2、鲜牛奶：鲜牛奶是指直接从奶牛身上挤出的牛奶，未经任何加工和处理。其营养成分相对完整，也有助于儿童的生长发育。但需要注意的是，鲜牛奶可能存在食品安全隐患，如细菌污染等，因此在选择时应确保牛奶的来源和质量可靠。

3、全脂牛奶：全脂牛奶的脂肪含量较高，有助于促进脂溶性维生素的吸收。对于胃口较好的儿童，可以选择全脂牛奶。但对于肥胖或需要控制脂肪摄入的儿童，可以选择低脂或脱脂牛奶。

4、成长牛奶和儿童牛奶：这两种牛奶是根据儿童的生长发育需求定制的，富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。这些牛奶有助于满足儿童的营养需求，促进生长发育。

总的来说，无论选择哪种牛奶，都应该确保质量可靠且符合国家标准的牛奶品牌，以确保其安全和有效性。同时请注意避免过度饮用，适量饮用才是最好的。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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