断奶期涨奶应该怎么处理
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
断奶期涨奶是非常常见的现象，处理不当可能会导致乳腺炎等问题。以下是一些处理方法：
1、及时排空乳房：如果感到乳房胀痛，需要及时排空乳房，可以通过吸奶器或手动挤压的方式，排出乳汁以缓解疼痛。
2、热敷：乳房胀痛时，可以用热毛巾热敷乳房，有助于缓解乳汁淤积和胀痛。
3、避免过度刺激乳头：尽量避免过度刺激乳头，以免导致乳腺分泌更多乳汁，加剧涨奶的情况。
4、饮食调整：减少摄入促进乳汁分泌的食物，如肉类、鱼汤等，这样可以减少乳汁的分泌，有助于缓解涨奶的情况。
5、穿着舒适的内衣：穿着舒适的内衣可以帮助减轻乳房压力，缓解疼痛和不适感。
6、保持正确的姿势：避免压迫乳房和乳头，保持正确的姿势有助于避免乳汁淤积和疼痛。
7、寻求医疗帮助：如果乳房疼痛严重或持续不退，应及时就医。医生可能会建议使用药物来帮助回奶或缓解胀痛。
总之，断奶期涨奶需要妥善处理，避免引发乳腺炎等问题。如果采取上述方法无法缓解胀痛，建议及时就医寻求医疗帮助。
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