宝宝肺脾气虚应该如何调养

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问题详情：宝宝肺脾气虚应该如何调养？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝肺脾气虚的调养可以从多个方面入手，主要包括改善饮食、增强运动、注意日常护理和中药调理等方面。

1、改善饮食：首先要注意宝宝的饮食，应以清淡营养、易消化为主，避免油腻、生冷的食物。适当多吃益气补脾的食物，比如山药粥、小米粥等。同时，要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等。

2、增强运动：适当的运动可以帮助宝宝增强体质，促进新陈代谢。家长可以根据宝宝的年龄和兴趣选择适合的运动方式，如户外散步、慢跑等。

3、注意日常护理：要随时注意宝宝的保暖，避免受凉。根据天气变化及时增减衣物，防止感冒。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间。

4、中药调理：可以在医生的指导下使用一些中药或小儿推拿的方式调理肺脾气虚。

另外，还可以从生活习惯上做出调整。比如让宝宝远离二手烟环境，因为吸烟会损伤宝宝的呼吸道黏膜，加重肺脾气虚的症状。同时，要尽量避免带宝宝去人多拥挤的地方，防止交叉感染。

以上都是针对宝宝肺脾气虚的一般性建议，如果宝宝的状况没有改善或者出现其他不适症状，请及时就医并咨询专业医生的建议。

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