肩周炎疼得要命怎么办

肩周炎引起的疼痛可能会非常剧烈，但可以通过多种方式缓解和治疗。以下是一些可以尝试的方法：

1、药物治疗：服用非处方药如布洛芬、阿司匹林等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛更严重，也可以考虑使用局部麻醉药或者局部激素类药物，但需要遵循医生的建议。

2、物理治疗：适当休息是非常关键的，避免过度使用肩膀。在此基础上进行物理疗法如热敷和按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛和僵硬感。对于某些特定活动，可能需要采用冷疗或冷冻疗法来缓解急性疼痛。

3、运动康复：在疼痛可承受的情况下进行适当的运动可以帮助缓解肩部僵硬和疼痛。一些简单的肩部运动如肩部旋转、前后摆动等可以帮助恢复肩部活动能力。

4、针灸和拔罐：这些是中医传统疗法，有时也可以对肩周炎引起的疼痛有所帮助。

5、改变生活方式：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前或长时间驾驶等。定期进行肩部伸展运动，保持良好的坐姿和睡姿。此外，保持健康的体重也有助于减轻肩部的负担。

如果尝试以上方法后疼痛仍未得到缓解，或者疼痛越来越严重，请尽快就医。可能存在更严重的问题需要专业的医疗处理。同时，如果有任何对治疗的疑虑，都应该咨询医生或专业医疗人员。